玉米面是什么 玉米面怎么加工出来的
玉米面是将玉米粒压制成粉而形成的。玉米面含有丰富的营养素,按颜 *** 分有黄玉米面和白玉米面,按种类分还有糯玉米面(黏玉米)。玉米面完全保留了玉米的营养成分和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。
玉米面和细粮搭配可以 *** 玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可 *** 玉米面饺子、包子,馅饼等。玉米面有粗细之别。玉米面食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的。每百克玉米的脂肪含量是3.0 4.0克,为精米白面的3 6倍。
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