橙子汁的功效与作用（橙子汁的功效与作用是什么）
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橙汁的功效和营养价值
健脾开胃 橙子性凉，味甘、酸，具有健脾开胃的功效，同时，由于橙子中含有果酸，能够促进食欲，因此食欲不振的人可以适量饮用，但对于脾胃虚寒的人来说，橙子不宜多吃。
橙汁的功效 橙汁中含丰富的维生素C、果酸、维生素 B维生素B尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，每日饮用适量的橙汁有利于增进消化，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。
生津止渴。橙子中含有维生素C和有机酸，食用橙汁后可以 *** 唾液的分泌，有生津止渴、消食下气的功效，因为橙子膳食纤维丰富的原因，还有健胃消油腻的效果，适宜在饭后半小时食用，橙子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。
预防心脏病 据研究机构研究显示，每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇(即高密度脂蛋白)的含量从而降低患心脏病的可能。
鲜橙汁的功效与作用
1、果汁机中放入柠檬、猕猴桃搅打均匀。3把搅打好的果汁倒入杯中即可。鲜橙汁的功效与作用 1生津止渴橙子有生津止渴、疏肝理气、消食开胃的功效。2润肠通便橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便。
2、鲜榨橙汁具有非常丰富的维生素C和其他的营养成分，可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。它也可以起到美白肌肤、治疗感冒等功效。
3、橙汁的功效 预防心血管疾病。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以软化和保护血管，促进血液循环，还可以对抗致癌物质。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，并有利于低密度脂蛋白(LDL)排出体外。
4、适量服用可以增强抵抗力、补充体内所需胡萝卜素和维生素，有很好的消积食和解油腻效果，能促进肠胃蠕动、血液循环，还可以降低胆固醇、有排毒效果，可以预防心脏病和心脑血管疾病。
5、鲜橙汁的主要成分有多种，比如维生素A、维生素C及胡萝卜素，还有丰富的钙、钾、钠、镁、锌、铁等微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，心等内脏的发育和功能有重要影响。
每天喝橙子汁有那些作用呢
长期喝橙汁有以下作用：扩张血管：橙汁含丰富的维生素C，有助于血管扩张。补钙：橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度。橙汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收，适合老年人。
橙汁有着生津止渴，开胃下气，能够促进肠胃消化，有助于消化功能的健康。橙子含有特别高水平的某些特定的植物营养素，有助于减少炎症，降低血压和平衡胆固醇。还含有大量的维生素c，能增强身体免疫系统，抵抗病毒和感染。
感觉恶心、肠胃不适时可喝点橙汁帮助缓解，对于前庭敏感、容易晕车的人身边可常备橙汁，孕妇怀孕早期孕吐反应非常严重，可以随身携带一瓶橙汁，缓解不适症状。
橙汁的作用和功效是什么?
1、橙汁的六大功效与作用 预防心脏病 据研究机构研究显示，每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇(即高密度脂蛋白)的含量从而降低患心脏病的可能。
2、降低患心脏病的概率。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白（LDL）到体外。
3、健脾开胃 橙子性凉，味甘、酸，具有健脾开胃的功效，同时，由于橙子中含有果酸，能够促进食欲，因此食欲不振的人可以适量饮用，但对于脾胃虚寒的人来说，橙子不宜多吃。
4、橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。扩张血管作用 橙汁含丰富的维生素C。医学研究发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低。
橙汁的功效与作用
生津止渴。橙子中含有维生素C和有机酸，食用橙汁后可以 *** 唾液的分泌，有生津止渴、消食下气的功效，因为橙子膳食纤维丰富的原因，还有健胃消油腻的效果，适宜在饭后半小时食用，橙子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。
橙汁的六大功效与作用 预防心脏病 据研究机构研究显示，每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇(即高密度脂蛋白)的含量从而降低患心脏病的可能。
降低患心脏病的概率。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白（LDL）到体外。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
