吃马子菜的好处（马子菜有什么营养价值）
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马子菜功效作用有哪些
．利水消肿，降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
马子菜对于脾、胃、肾脏、膀胱之疾病，具特殊功效，能健胃、抑制反胃，治赤白带、热痢便血、痔疮和痈肿疔疮等。另外还可作关节炎、菌痢、淋浊、脚气、结石、高血压、和毒蛇伤的副药，内服外敷兼攻更好。
首先它的第1个功效就是消毒消肿，因为这个菜里面有很多的膳食纤维，这样的膳食纤维对人体是有很多的好处的。多吃这道菜的人能够促进肠胃疏通。
六七十年代生活条件差,从野地挖的马子菜,吃了对身体有好处吗?
1、是有一定的好处的。现在的人都伙食很好吃，一点野菜能够补充维生素，而且这个菜还有较好的粗纤维，有助于这一个排便。
吃马子菜有好处吗马子菜也叫马尺见吗?
马齿苋是一种常见的野菜，也是一种中草药，具有很高的营养价值和药用价值。
降血压：马子菜中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。钾离子可直接作用于血管病，能有效保护血管免受侵害。所以多吃马子菜可降低高血压中风的发生几率。
吃马齿苋可以降低血压 通过吃马齿苋也能够起到降低血压的作用，因为在马齿苋中含有的一些独特物质能够控制血压，不仅能够起到良好的降低血压的功效，还可以有效的控制体内胆固醇的升高。
马子菜学名马齿苋，吃马齿苋菜对身体非常有好处。利水消肿，降低血压。消除尘毒，治疗溃肠。杀菌消炎。可用于各种炎症的辅助治疗。防治心脏病，抑制血小板形成血栓等。
【功效】清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。马苋菜俗称马子菜属于马齿科一年生肉质草本植物，在上海被称为＂保健菜＂，常生于园地或荒地。
马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于任何植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。
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