白萝卜丝的功效与作用及食用 *** （白萝卜丝的做法窍门）
大家好，关于白萝卜丝的功效与作用及食用 *** 很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于白萝卜丝的做法窍门的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
白萝卜有哪些食疗作用?
面粉拌匀备用；炒锅放油，烧热后把萝卜球粘鸡蛋糊，下油锅后下西红柿酱煮片刻，即可食用。[疗效]具有养益脾胃，化痰止咳的功效，常食可治疗疾热、肺热咳嗽，胃热，脾胃不和等病症。
白萝卜还有纤维素，不饱和脂肪酸和维生素以及有机酸、芥辣素等多种营养，具有解毒排毒、促进消化、利尿消肿等多种功效，吃的时候要注意它的食用禁忌。
首先，白萝卜里面含有丰富的粗纤维，维生素，淀粉酶等营养物质。所以，吃白萝卜可以起到促进消化，预防便秘，还可以治疗食欲不振，恶心呕吐等症状。不仅可以润肠通便，促进排便，还可以增强身体免疫力，止痰化咳。
白萝卜有什么营养价值?都有什么吃法?
1、白萝卜的营养价值是非常高的，白萝卜当中含有碳水化合物含有蛋白质，钙元素，磷元素，铁元素，无机盐，维生素c，吃白萝卜具有下气，消食，除疾润肺，解毒生津，利尿通便之功效。
2、白萝卜吃法：炒白萝卜、萝卜干咸菜、炖萝卜等等。
3、白萝卜营养价值很高，富含微量元素，且热量低。日常可以直接食用。其次，也可以煮粥或者炒菜吃，能够促进胃肠道蠕动，排出肠道内多余气体。建议加强营养摄入，避免饮食过于单一。
4、白萝卜应该如何吃，更有营养价值？可以用白萝卜搭配葱一起吃，能够迅速让身体产热，并且能够有效的治疗伤风感冒、咳嗽多痰的现象。
5、所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。
6、还有一点就是秋天的天气干燥，这个时候适当的进食一些白萝卜就可以润燥的作用，有效缓解秋燥引起的不适症状。
白萝卜的功效与作用及食用 ***
1、煮着吃白萝卜是一种比较常见的食用 *** 。将白萝卜切成小块后，放入锅中加水煮熟，然后加入适量的盐和味精即可。煮着吃白萝卜可以让白萝卜变得更加软烂，口感更加细腻。拌着吃白萝卜 拌着吃白萝卜是一种比较健康的食用 *** 。
2、白萝卜煮水，这个食用 *** 在冬季比较多，对于北方的慢性支气管炎所引起的痰邪特别盛，出现喘咳，有一定的效果。在治疗过程中，最好不要在白萝卜水中加糖，不然会加重其他病情。
3、白萝卜的功效与作用：（1）消炎止咳：白萝卜具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，和梨子搭配是治疗咳嗽的最佳食品。
4、白萝卜生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用。熟吃，尤其和猪肉、羊肉等炖着吃，则能补气顺气。白萝卜炖汤，是寻常百姓最常见的做法。痰多、胃口不好的人，还可以喝萝卜茶。
白萝卜的功效介绍及食谱
1、[疗效]具有健脾养胃，消食除胀的功效。可治疗脾胃虚弱，食用停不化，脘腹胀满，呕吐反酸以及病后体虚，食少不香等病症。
2、白萝卜的功效与作用：（1）消炎止咳：白萝卜具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，和梨子搭配是治疗咳嗽的最佳食品。
3、白萝卜中富含丰富的维生素C、维生素E等各种维生素，这些维生素被称之为抗氧化剂，能防止肌肤衰老，延缓身体退化，清除自由基，促进胶原蛋白的合成，从而使皮肤更加的美白、光亮、富有弹性。美容养颜者，可煮食白萝卜。
白萝卜的营养价值及功效
白萝卜还有纤维素，不饱和脂肪酸和维生素以及有机酸、芥辣素等多种营养，具有解毒排毒、促进消化、利尿消肿等多种功效，吃的时候要注意它的食用禁忌。
吃白萝卜还可以健脾开胃，有着化痰的功效。也有一些人吃白萝卜是用于治病，吃白萝卜可以治疗和消化系统相关的疾病。如果出现了积食腹胀，消化不良的情况，那么也可以吃白萝卜能够有效的缓解。
白萝卜的营养价值：增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
鸡蛋白萝卜丝——利尿通便清热
1、白萝卜洗净，去皮切丝，加盐腌渍15分钟；葱切花；鸡蛋磕入碗中打散，倒少许温水、盐打成蛋花。炒锅烧热，倒入油烧至七成热时将白萝卜丝放入翻炒。
2、萝卜在中国民间素有“小人参”的美称，它味甘性寒，有顺气，清热，利尿等功效。冬天特别适合吃。
3、萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有 助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、 稳定血压， 预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
4、把白萝卜擦成萝卜丝备用，鸡蛋打成鸡蛋液备用。锅里放油，等油微热放花椒，葱。放入准备好的萝卜丝，盐翻炒一分钟。转圈倒入打好的蛋液进行翻炒，两面来回翻，待鸡蛋呈金黄色即可出锅。
5、白萝卜的功效：酶可分解胃肠中的致癌物质——亚硝酸胺，木质素可使人体巨噬细胞能力提高2～3倍，可防治癌症。
关于白萝卜丝的功效与作用及食用 *** 的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
