黑豆怎么吃最补肾（黑豆怎么吃最补肾壮阳百科）
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用黑豆补肾的三种食谱推荐
1、功效：黑豆雪梨汤可以补肾益气，滋阴补虚，经常食用可以对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙起到良好的改善效果。酸辣黑豆 做法：取一斤黑豆，二两香醋，八克红糖，二十克湿淀粉，辣椒粉、精盐适量。
2、功效：服用黑豆苏子粥可以健肾、益气、补虚。黑豆猪肚汤 材料：准备黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各二十克，猪肚1个。盐适量。做法 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗 干净，去除异味。
3、补肾黑豆煲什么汤好1 乌鸡炖黑豆 材料：乌鸡1只，黑豆250克，黑木耳30克，香菇10克，盐、姜末、葱段、味精各适量。做法：将乌鸡去毛，洗净内脏，切成块状；黑木耳泡发，洗净；香菇泡发，去蒂，切块。
黑豆加什么补肾最快
功效：不仅黑豆健肾、益气、补虚，紫米也是一种益肾食品 ，两者合食自然是最为补肾的吃法之一。3 黑豆猪肚汤 功效：补虚损、健脾胃。材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 樱子各20克，猪肚1个，盐适量。
黑豆紫米粥 功效：健肾、益气、补虚。材料：紫米7克，黑豆50、克。、调料：白糖克。做法：黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。
黑豆煲什么汤补肾壮阳1 黑豆猪骨汤 黑豆洗净，爆香；(锅内不能加油)。
将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。功效：服用黑豆猪肚汤可以健脾胃，也非常适合体质虚弱的人食用。
黑豆煲什么汤补肾壮阳
黑豆补肾汤的做法3 黑豆补肾食谱黑豆炖鲫鱼 材料：鲫鱼1条，红枣3枚(去核)，黑豆20克。做法：将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净；把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开；红枣洗净去核。
黑豆煲什么汤补肾壮阳1 黑豆猪骨汤 黑豆洗净，爆香；(锅内不能加油)。
补肾黑豆煲什么汤好3 黑豆雪梨排骨汤的做法 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。
以大火煮沸，转小火续炖40分钟以后，基本上就可以食用了，味道是非常不错的。巴戟黑豆汤的功效与作用 巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。
黑豆怎么熬粥最补肾
将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗干净，去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。3 黑豆紫米粥 功效：健肾、益气、补虚。材料：紫米75 克，黑豆50 克。
做法：先将黑豆洗净，放入锅内，加适量水，煮至五成熟。另将苏木、鸡血藤加水煎煮40分钟，滤去药渣。把药液与黑豆再同时煮，至八成熟时，放入粳米、元胡粉及适量清水，煮至熟烂，加红糖搅拌均匀即可。
将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。能够很好的补虚损、健脾胃。
功效：黑豆桂圆红枣汤有滋阴补肾和补血安神的功效。黑豆活血粥 材料：黑豆50克，粳米100克，苏木15克，鸡血藤十克，适量红糖 做法：先将黑豆洗净加水煮至五成熟，再把苏木和鸡血藤加水煎煮40分钟左右，滤去药渣。
煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。小贴士：但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。
将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗干净，去除异味。 将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。
黑豆补肾的正确吃法
1、黑豆补肾食谱黑豆炖鲫鱼 材料：鲫鱼1条，红枣3枚(去核)，黑豆20克。 做法：将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净；把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开；红枣洗净去核。将鲫鱼、黑豆、红枣放入锅中，加水适量，炖两小时即可。
2、黑豆补肾汤的做法3 黑豆补肾食谱黑豆炖鲫鱼 材料：鲫鱼1条，红枣3枚(去核)，黑豆20克。做法：将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净；把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开；红枣洗净去核。
3、煮粥 这也是利用补肾最简单的 *** ，将黑豆用温水浸泡一夜后，然后再与淘洗清洁的粳米一同入锅，补肾加水适量，熬煮成粥，加入红糖即可食用。像这 *** 每天都可以食用。
4、做法： 先提前一个晚上将黑豆放到水里浸泡，水温最好是20-30度左右。 第二天早上起来就可以将黑豆捞起，放到豆浆机里面加水，开始搅拌。黑豆乌鸡汤 材料： 乌鸡一只、黑豆若干、何首乌、红枣、生姜适量。
5、煮粥 现在中国吃网餐饮网就教给大家一个非常简单的 *** ，那就是将黑豆用温水浸泡一夜后，取淘洗清洁的粳米一同入锅，补肾加水适量，熬煮成粥，加入红糖即可食用。
6、黑豆怎么熬粥最补肾1 煮粥 黑豆虽然有很多的营养，可是它本身的味道并不是很好。因此如果想让我们空口来吃黑豆的话，恐怕会有些困难。而且黑豆质地比较坚硬，吃起来也很费劲。
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