酸枣仁（酸枣仁怎样吃治失眠最有效）
大家好，今天来为大家解答关于酸枣仁这个问题的知识，还有对于酸枣仁怎样吃治失眠最有效也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
酸枣仁的功效与作用,内服量过大易引中毒
酸枣仁作药用具有明显的镇静效果，它对于中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。酸枣仁中含有一种叫作酸枣仁总甙的成分，这种成分能帮人体减少血清胆固醇的含量，使高密度脂蛋白的含量升高。
对于独宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸不安，失眠健忘；体虚多汗。酸枣仁糖酸平，仁兼甘。滋补肝肾，并复醒脾肾。熟透了，香中带香，故可归脾。可补胆气，故可温胆。主虚不能眠，闹心的。
酸枣仁含有多种蛋白质、脂肪油和人体所需的各种维生素等，2可以保护肝脏，安神，缓解口干舌燥和冒虚汗。
酸枣仁的功效与作用。酸枣仁这个药它的味甘、酸，性是平的，主要功能有养肝、宁心、安神、敛汗，这味药能够补养心肝之血，而安神定志，最常用于肝胆血虚，不能养心而导致的心烦不眠、多梦、易惊等症状。
白术等益气固表之品配伍。阴虚潮热盗汗者，宜与山茱萸、五味子等养阴、敛汗之品配伍，以增效。酸枣仁的用法用量：煎服，10～20g。研未吞服，每次5～3g。酸枣仁的使用禁忌：内服剂量过大易引起中毒。孕妇慎用。
酸枣仁性味归经功效作用、禁忌
1、增强免疫力：酸枣仁中富含有丰富的维生素C，维生素C进入到身体内可以提高机体的抗氧化能力，同时还可以增强身体内巨噬细胞的吞噬能力，从而增强机体的免疫力，也能增强机体抵抗外界病毒的能力。
2、性味归经：味甘、酸，性平归心、肝经。养血、安神之首选药 酸枣仁能补肝、宁心敛汗、生津，为养血、安神之首选药。《本草崇原·酸枣仁》中记载“枣肉味酸，肝之果也，得东，万木味，能达肝气上行，食之主能醒睡。
3、【性味归经】 性平，酸、味甘；归心、肝经。【健脑原理】 酸枣仁具有宁心安神、养肝敛汗的功效，主治脑力不足、心脾两虚、肝血不足所致的神不守舍、虚烦不眠、惊悸怔忡、心气不足、自汗盗汗等症。
4、性味：味甘、酸，性平。归经：心，肝，胆。功效：养肝，宁心，安神，敛汗。
酸枣仁的功效与作用及食用 ***
1、作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 枣仁百合排骨汤(滋阴安神)百合20g，酸枣仁10g，小排骨200g，盐适量的。
2、有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，且无任何毒副作用和依赖性，在帮助着人们真正实现自然健康的睡眠。
3、治疗神经衰弱 酸枣仁有宁心安神、平肝理气的功效，特别适宜神经衰弱、惊悸多梦人群食用，可用酸枣仁30g，捣碎，放进纱布袋中，再将纱布袋放进200ml的清水中浓煎至30ml，于每夜睡觉前半个小时服用，10天为1个疗程。
酸枣仁怎么吃最好?
1、它的服用 *** 是这样的，把酸枣仁给它磨碎磨碎、炒熟或者潮热用水冲着喝，一般我们把酸枣仁放到玻璃杯或者是陶瓷杯里面，最好不要用金属的东西。
2、酸枣仁中含有多种药物成分，服用后能够对人体起到补肝宁心、镇静安神、敛汗生津的作用，平时比较常见的 *** 就是用来泡水喝，只需要将适量的酸枣仁置于杯子中，再倒入适量的开水泡一会儿就可以了。
3、酸枣仁泡水喝的 *** 酸枣籽能改善睡眠，镇静大脑。因此，对神经衰弱和长期失眠的患者来说，将酸枣籽浸泡在水中可以起到辅助睡眠和镇定精神的作用。酸枣仁在水中浸泡时最好使用陶瓷或玻璃器皿，尽量不要使用金属材料。
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