中药莲子的功效与作用及食用 *** （中药莲子的功效与主治）
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莲子的食用 *** 是什么
莲子煮粥 将莲子用清水洗净，加入米粒一起煮粥，可补益肝肾，美容养颜。莲子炖肉 用猪肉或鸡肉和莲子一起炖煮，可滋补身体，增强免疫力。莲子糖水 将莲子煮到变软，加入冰糖煮开即可，可清热解毒，润肺止咳。
莲子食用 *** 有：煮熟直接食用、用于烹饪、果脯 *** 等等。煮熟直接食用 将莲子去皮后，用清水洗净，然后放入锅中加水煮沸，转小火煮30分钟至莲子变软熟。煮熟后的莲子可直接食用，口感柔软，味道香甜。
用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养。煮粥的时候需要准备200g鲜山药，30g干莲子，40g黑米，30g糯米。提前将准备好的莲子在水中浸泡至少两个小时，然后将准备好的黑米和糯米用水冲洗干净，在水中浸泡一个小时。
最家常的食用 *** ：冰糖莲子。将莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。最清凉的食用 *** ：莲子、龙眼、龙眼肉、百合、冰糖各20克。
生食、莲子粥、莲子茯苓饼、泡水、八宝粥等。准备好鲜莲子、大米、鲜荷叶、冰糖。锅中烧开水，荷叶洗净，切碎，放入锅中，小火煮20分钟。
莲子究竟该怎么吃才能够发挥其功效作用
1、莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。
2、润肺止咳：莲子性平、味甘，具有润肺气、止咳化痰的功效。它可以缓解烟民长期吸烟引起的喉咙疼痛和干咳现象。清热祛火：莲子的功效在于清热安神、祛痰解毒。
3、莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑 *** 用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。降血压 莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
4、莲子心味苦、性寒，和莲子不同。它的功能是清心、去热、止血、涩精，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。和莲子相同的是，都有清心安神作用，且味道很苦。莲子心可泡水饮，适于火旺之体，亦可研末吞服。
5、莲子怎么吃 莲籽桂圆粥 原料：莲籽20克，桂圆肉10克，糯米50克。做法：取莲籽、桂圆肉、糯米同煮成粥。每日2次，温热食用。功效：具有补心脾、益气血的功效。
莲子的功效与作用禁忌及食用 ***
补脾益肾：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族和矿物质，能够帮助补充身体所需的营养，促进脾胃消化吸收，有益于肾脏健康。
功效：清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带。主治：心烦失眠，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。禁忌：大便燥结者慎食。
莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。
莲子的功效与作用_莲子的药用价值
莲子是一种被广泛使用的传统药材，具有多种功效和作用，包括：健脾益胃：莲子甘温，具有健脾益胃、和中补虚的作用，可用于缓解脾胃虚弱所导致的食欲不振、乏力等症状。
莲子的功效与作用的功能与主治，莲子是一种常见的食材，药用价值极高。具有清热降火、安神镇定、养胃健胃之功效。
补脾益肾：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族和矿物质，能够帮助补充身体所需的营养，促进脾胃消化吸收，有益于肾脏健康。
莲子的功效与作用吃法
1、下面是莲子的功效与作用、禁忌及食用 *** ：功效与作用：补脾益肾：莲子可以补充肾脏所需要的微量元素，帮助肾脏排毒、加强代谢功能，还可以促进脾胃的消化功能。
2、补脾益肾：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族和矿物质，能够帮助补充身体所需的营养，促进脾胃消化吸收，有益于肾脏健康。
3、莲子的功效与作用吃法和用量3 燕窝莲子的功效 清热降火 ：莲子具有很好的清热降火作用，热性体质的人群食用是很好的。
4、莲子的功效与作用及食用 *** ？ 莲子的功效与作用：莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。
5、功效；凉血止血，散瘀解毒。可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
6、清热降火：对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火。此外，由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理。强心安神：莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐。
莲子的功效与作用及食用 *** ?
1、下面是莲子的功效与作用、禁忌及食用 *** ：功效与作用：补脾益肾：莲子可以补充肾脏所需要的微量元素，帮助肾脏排毒、加强代谢功能，还可以促进脾胃的消化功能。
2、润肺止咳：莲子性平、味甘，具有润肺气、止咳化痰的功效。它可以缓解烟民长期吸烟引起的喉咙疼痛和干咳现象。清热祛火：莲子的功效在于清热安神、祛痰解毒。
3、清热降火：对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火。此外，由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理。强心安神：莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐。
4、莲子的功效与作用吃法和用量1 健脑，增强记忆力 它可以增强记忆力，而且还可以提高工作效率，所以对于一些平常需要用脑的人是特别有好处的。尤其是对于一些高三的学生，更是特别有效果的。
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