黄豆花生豆浆功效减肥（黄豆花生豆浆的功效与作用）
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黄豆,黑豆,红豆,花生打豆浆有什么作用?会补充些什么?
1、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌功效。
2、能补充这些：膳食纤维和蛋白质 豆制品含有丰富的膳食纤维；相较红豆、绿豆等高淀粉杂豆，豆制品中淀粉含量少，蛋白质质量高。
3、可以，有养发、利尿祛湿、补血益气、补肾明目、益智的作用。把这种混合 *** 的豆浆叫做五谷豆浆。
4、黄豆豆浆 性味 ：甘、平、无毒． 归经 ：入胃、肺． 治病功效：补虚， 清热，化痰，通淋， 降血压，利大肠。主治疾病：身体虚弱，营养不良，肺痿肺痈，口干咽痛，小便不通，乳汁缺乏。
5、润肤、合肺气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。黑豆营养价值比黄豆更好，含有极佳的植物蛋白，还含有多种酵素，促进新陈代谢，消除体内某些毒素的作用，用这个做豆浆营养很丰富。
6、五豆豆浆 用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。枸杞豆浆 用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。功效： 健体补肾。
每天喝花生+黄豆+红枣磨成的豆浆,会发胖吗
1、一般来说，人们为了增加豆浆的适口度，会在豆浆中加入糖、红枣、枸杞、花生、百合等，这会使得豆浆的热量升高，但并不会使人发胖。
2、长期喝豆浆会不会发胖要看情况，一般喝豆浆注意正确科学方式就不会发胖，还有辅助减肥的效果。
3、豆浆，黄豆，红枣，花生。这几种食物在中医看来都是补气的，宝宝吃了以后容易产生饱胀感，其他的食物就难以吃进去了。
4、每天喝豆浆不一定会发胖。发胖***术语即是体重增加，体重增加的原因有很多，首先是生理因素，比如进食过多，尤其是大量进食油炸类食品，比如炸鸡腿，炸薯条。另外就是一些垃圾食品。
黄豆花生红枣豆浆的功效
补血。由于黄豆花生红枣豆浆中含有花生和红枣，所以适量饮用可以起到补血的作用。特别是对于贫血者来说可以每天喝一些，于身体来说是有益的。补充营养元素。
功效：补肾填精、养胃，补血、健脾益智，降低胆固醇。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
黄豆花生红枣浆还有助于增强免疫力。黄豆中的大豆异黄酮具有抗氧化和抗炎作用，能够提高人体的免疫力。花生中的维生素E和红枣中的维生素C也能够增强人体免疫系统的功能，提高身体抵抗力。喝黄豆花生红枣浆还可以改善消化系统健康。
黄豆花生枸杞红枣豆浆可以起到健身宁心以及益气养血作用，还可以润燥利水，里面所含有的蛋白质成分也是非常高的，优质蛋白含量有百分之五十左右，它里面还含有人体所需要的氨基酸，赖氨酸的成分最高。
红枣：补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。妇人赃躁。黄豆：具有益气养血、健脾宽中、下气利大肠、润燥消水的功效。
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